MUSCULAÇÃO NATURAL
Autor: Creusmar Pereira
Gênero: Esportes
Num. páginas: 74
Versão Digital: R$ 5,25
Versão Impressa: R$ 10,50
 
Leia Mais  -  Sobre o Autor  -  Sinopse  -  Fórum

Apresentação

A MUSCULAÇÃO NATURAL é uma forma de trabalho físico para desenvolvimento muscular, que em lugar de utilizar aparelhos ou quaisquer outros instrumentos, é baseada unicamente no esforço muscular natural entre as diversas partes do corpo humano, aplicado na maneira mais conveniente e numa forma dinâmica, isto é, sempre com força e movimento conjugados. Ela visa a possibilitar a atividade de musculação a jovens que teriam dificuldades para arcar com as despesas necessárias e disponibilidade de tempo para freqüentar academias de ginástica. O método não é novo, e sua eficácia já havia sido demonstrada há muitos anos, não só no Brasil. Apenas a procura atual pelas atividades de musculação, levou-nos à presente iniciativa de divulgação do mesmo. Nessa publicação do método, aproveitamos para introduzir os ensinamentos de outras atividades de trabalho físico que, em conjunto com aquele, como que potencializando-o, proporcionam resultados mais positivos e benéficos para os praticantes. Referimo-nos aos exercícios de alongamentos e de respiração, principalmente aqueles que podem atualmente ser arrolados também como ginástica cerebral, segundo tese divulgada pelo Dr. Paul E. Dennison, PHD, com base em pesquisas (Brain Gym) realizadas na " University of Southern California". Eles agem retirando possíveis tensões, e disponibilizando o cérebro para um trabalho mental mais eficiente. Como vantagem adicional, este método é essencialmente silencioso, por não utilizar aparelhos. A par dos movimentos de alongamentos de uma série de músculos, e de respiração, são utilizados os esforços de alguns músculos contra outros tantos músculos, em princípio em forma dinâmica (força em movimento), e sempre em contraposição.
 
Leia Mais  -  Sobre o Autor  -  Sinopse  -  Fórum

Inicial | Livros | Sua Compras | Sua Conta | Os 10 Mais Vendidos | Quem Somos
Como Publicar | Notícias na Imprensa | Novidades | Revista Literária | Fale Conosco | Ajuda

Papel Virtual
Rua Marquês de São Vicente, 225
Prédio Gênesis sala 21-a Cep.22453-900
tels:(0xx)-(21)249-4361
(0xx)-(21)239-0170 ramais:2026 e 2057